高尿酸血症有哪些危害：

1、痛风石、关节畸形、残疾

在痛风的发病过程中，会出现一种坚硬如石的结节，称为痛风石。是尿酸钠结晶沉积于软组织，引起慢性炎症及纤维组织增生形成的结节肿。

一般认为，血尿酸在540mol/L以上时，50%患有痛风石。多见于起病后的某个时期，平均为10年左右。通常是多关节分布，好发于指间和掌指关节、腕关节、踩关节、足背、足底、膝关节等处。在关节附近的骨骼中侵入骨质，形成骨骼畸形，或使骨质遭受损毁，导致关节畸形，影响关节功能，甚至残疾。

2、泌尿系结石

因为尿酸主要是通过肾脏来排泄的，而痛风患者已产生的尿酸结晶会沉积在肾及尿路，如输尿管、膀胱，甚至前列腺，形成泥沙样、砂砾状或大的结石。当血尿酸盐浓度大于12mg/dl或尿酸排出量每天大于1100mg时，泌尿系结石就逐步形成了。

痛风患者肾结石的发生较正常人高200倍，为35%-40%。肾结石可以引起肾绞痛，泌尿系梗阻导致肾积水，影响肾脏功能。

3、痛风性肾病、尿毒症

痛风性肾病是由于血尿酸产生过多或排泄减少形成高尿酸血症所致的肾损害。临床表现可有尿酸结石，小分子蛋白尿、水肿、夜尿增多、高血压、尿尿酸升高及肾小管功能损害。痛风性肾病会逐步影响肾脏功能，甚至发展到尿毒症，需要长期透析治疗，严重影响寿命。

4、高血压、高血糖、高血脂

传统上，我们经常说三高，即高血压、高血糖、高血脂，目前认为高尿酸与三高也是亲兄弟，目前称为四高。再告诉您一个小秘密，对于很多患者来说，尿酸好了，血压也容易！

5、心血管、脑血管病变

目前研究发现，高尿酸血症是心、脑血管病变的立危险因素。也就是说，高尿酸可增加冠心病、脑卒中等风险，这也是影响患者寿命的重要原因。

在各大指南中，明确提出，对伴有心脑血管病的病人，血尿酸持续大于480mol/L，即使没有痛风发作，也需积极降尿酸治疗。

高尿酸人群食疗食谱

1.高尿酸人群蔬菜营养午餐食谱：

A.番茄土豆烧冬瓜（主料：番茄300克；辅料：土豆100克，冬瓜100克；配料：50克）

营养价值：低嘌呤，富含维生素C，胡萝卜素，维生素B族，膳食纤维，番茄红素，黏液蛋白，矿物质钙，钾，磷，铁，锌，硒丰富

营养作用：调节体液，降低尿酸值，补充维生素和矿物质，提高力

B.胡萝卜木耳溜葫芦（主料：西葫芦350克；辅料：木耳50克，胡萝卜100克；配料：50克）

营养价值：低嘌呤，富含维生素A，胡萝卜素，膳食纤维，单宁酸；矿物质钾，锌，硒丰富；富含木耳多糖

营养作用：调节体液，降低尿酸值，补充维生素和矿物质，促消化消石，提高力

2.高尿酸人群蔬菜营养晚餐食谱：

胡萝卜洋葱炒鸡蛋（主料：胡萝卜300克；辅料：洋葱50克，鸡蛋150克；配料：50克）

营养价值：低嘌呤，富含维生素A，胡萝卜素，维生素C；优质蛋白质，胆碱，卵磷脂，花青素含量丰富；矿物质钾，铁，锌，锌丰富

营养作用：补充维生素和矿物质，调节体液，降低尿酸值，提高力